臉書行銷軟體關鍵字點擊軟體廣告行銷軟體奇摩知識家貼文軟體秋天是季節轉換之際,較容易感覺口乾舌燥、皮膚乾澀,宜喝湯進補,潤燥補肺,並為過冬預做準備。最愛喝湯藉以養生的香港,就有句俗諺「寧可食無肉,不可食無湯」!擅製湯且廚齡超過40年的港籍主廚葉志光,在9/13日至30日的初秋時分,端出適宜秋季平補的高檔食材,配搭不同湯料等靚湯,來展現各湯品奧妙!

一般人常分不清煲湯和燉湯的區別,香格里拉台北遠東主廚葉志光針對此表示,廣東人的湯分為煲湯和燉湯,但不論是哪一種湯,至少都要花上四小時熬製,讓食材精華釋出,並流至到湯中;至於製湯的材料則是五花八門,主要可用雞、鴨、豬、牛或魚,配上不同的食料,再依據湯的功效,加入溫性或涼性的中藥材,熬煮成湯。傳統港式湯品達上百種之多,學問博大精深,依時喝湯,如冬季溫補、夏季去火,春秋的「湯」則是講求清潤效果。

另外,煲湯和燉湯更有所不同!「煲湯」亦即「老火湯」,是將鍋子置於明火上,讓鍋內湯汁不斷翻滾,水份隨之蒸發,精煉至原來的四分之一而成,所以湯頭濃郁,食材酥爛,大多喝湯而不吃料;「燉湯」則是首重湯頭清澈,湯料放入燉盅內、封口,置入蒸櫃,隔水蒸製,如此原汁不動,鮮香風味不易散失,製成的湯層次分明,清而不濁,並能吃到食材的原汁原味。

此時主廚端出的「煲湯」有「西洋菜煲生魚」湯頭香味四溢,有老母雞釋出的甜味及陳皮的柑氣,此湯可減緩秋冬喉乾咳嗽不適;「木瓜蜜棗煲竹絲雞」除了青木瓜的甜潤,還有陳皮與蜜棗的清酸,具健脾益胃的效果;「冬瓜荷葉煲老鴨」滋味濃郁鮮美,湯中冬瓜有助解熱,荷葉止渴生津,老鴨性涼,加入老薑袪寒,在初秋仍有暑氣的季節食用也十分適合;「花生眉豆鳳爪湯」湯水色紅味濃,而眉豆營養成分豐富,雞爪則含膠質,多喝可保健筋骨,兼收美容養顏之效;另外還有鮮蕃茄土豆煲西施骨、粟米青紅蘿蔔煲牛腩、西瓜雪耳煲老鴨等。

「燉湯」有「南北杏燉蘋果烏雞」蘋果為性味溫和的水果,搭配南北杏燉烏雞,酸香順口,能止咳潤燥、補益氣血;「西瓜燉米鴨」,港人稱嫩鴨為米鴨,並以水果入湯為廣東湯品的特色,此湯清潤香甜,具有生津止渴之妙,很適合在夏秋之際品嚐;「津梨南北杏燉豬展」雪梨有潤肺、化痰、止咳、退熱等作用,再配以膠質豐富的雪耳、和可生津潤肺的南北杏,兼具養顏美容的效用,是預防秋燥必備的靚湯;「羊肚菌松茸燉刺參」此湯不含肉類,另外,刺參含有豐富的膠原蛋白,膽固醇含量極低,且易消化,松茸則具強身、有益腸胃的作用,是一款相當適合中老年人的健康湯品;另外還有冬瑤燉田雞、花膠響螺燉豬展等。

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